tag:blogger.com,1999:blog-74568166237812543772024-03-13T12:32:32.089-07:00Fancy and HealthyAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/01764286783807142914noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-7456816623781254377.post-40834899952759106852013-06-28T20:09:00.001-07:002013-06-28T20:09:30.152-07:00Pain aux zucchinis<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-BbBms9eZInY/Uc5KqpTA8rI/AAAAAAAAABQ/21Qeuer_awc/s1600/082.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-BbBms9eZInY/Uc5KqpTA8rI/AAAAAAAAABQ/21Qeuer_awc/s320/082.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<u><strong>Ingrédients</strong></u></div>
<ul>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 œufs,</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1/2 tasse d'huile d'olive,</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1/2 tasse de sucre,</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 c. à thé de vanille,</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1/2 c.à thé de cannelle,</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 1/2 tasse de farine,</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1/2 c. à thé de poudre à pâte,</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 1/2 c. à thé de sel,</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1/4 c. à thé de bicarbonate de soude,</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 1/2 à 2 tasses de zucchinis rapés, non égouttés,</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1/2 tasse de brisures de chocholat mi-sucré.</div>
</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<u><strong>Préparations</strong></u></div>
<ul>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Préchauffer le four à 180 C.</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Beurrer et fariner un moule à pain.</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Dans un bol, mélanger les oeufs, ajouter le sucre, l'huile, la vanille, la cannelle et mélanger jusqu'à ce que la consistance soit homogène.</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Ajouter les zucchinis râpés.</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Dans un autre bol, mélanger la farine, la poudre à pâte, le sel, le bicarbonate de soude.</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Incorporer au premier mélange en réservant une partie de la farine pour enrober les brisure de chocolat.</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Ajouter les brisures de chocolat, mélanger. </div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Verser la préparation dans le moule et cuire au four pendant 35 minutes.</div>
</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-lhq4VWCeIEE/Uc5KiPAumpI/AAAAAAAAABI/nyHon2KPsMg/s1600/084.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-lhq4VWCeIEE/Uc5KiPAumpI/AAAAAAAAABI/nyHon2KPsMg/s320/084.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<strong><u>À NOTER</u></strong></div>
<ul>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Faite attention à la quantité de zucchinis que vous mettez dans la préparation. Celui-ci contient plus ou moins d'eau de végétation.</div>
</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<ul>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Ajouter deux c. à table de Chia. C'est une belle façon de bonifier son alimentation. Voilà pourquoi, il est riche en <strong>acides gras oméga-3, en</strong> <strong>antioxydants et en fibres entre autres…</strong> et<strong> </strong>il possède de <strong>nombreuses vertus médicinales</strong> et qu’il confère un incroyable <strong>effet coupe faim</strong>. Le chia permet de maintenir un poids santé, obtenir plus d'énergie, favorise la régularité intestinale, réduit les méfaits du diabète, réduit les risques d'Alzheimer, de trouble de la dépression, etc.</div>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Comment se consomme le chia ?</span></h2>
<div style="text-align: justify;">
Il peut se consommer de plusieurs manières.<br /> La plus simple des manière est sans doute de l’ajouter dans les céréales, les salades, les yaourts et les boissons à base de petits fruits et protéines. On peut également la moudre et l’ajouter à n’importe quel plat ou smoothie.<br /> On peut également utiliser le chia sous forme de farine pour préparer des galettes ou des biscuits.<br /> 2 cuillères à soupe par jour suffisent largement.</div>
</li>
</ul>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01764286783807142914noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7456816623781254377.post-22335244687678936422013-06-27T18:59:00.000-07:002014-05-10T09:53:44.871-07:00Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01764286783807142914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7456816623781254377.post-82646042787080885102013-06-27T13:24:00.000-07:002013-06-27T19:10:15.914-07:00Salade de canard et son quatuor Laurier<br />
<blockquote class="tr_bq">
<blockquote class="tr_bq">
<div>
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-IAPp_AewSTk/UcyfDTAudxI/AAAAAAAAAA4/-yDDFlFWMvc/s720/1004039_10201077747078661_468490454_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-IAPp_AewSTk/UcyfDTAudxI/AAAAAAAAAA4/-yDDFlFWMvc/s320/1004039_10201077747078661_468490454_n%5B1%5D.jpg" width="240" /></a></div>
</blockquote>
</blockquote>
<u>Ingrédients</u><br />
<ul>
<li>Bébé épinards,</li>
<li><span style="background-color: white;"><span style="background-color: white;">Échalottes</span>,</span></li>
<li>Fraises,</li>
<li>Confit de canard ou canard fumé "marché <span style="background-color: white;">Godfroy</span>"</li>
<li>Vinaigrette,</li>
<li>Fromage sir Laurier, Lady Laurier, <span style="background-color: white;">L'évanjule</span>, et Coeur de Lune,</li>
<li>Pain frais,</li>
<li>Poivre moulu et fleur de sel.</li>
</ul>
<span class="fbUnderline"><u>Vinaigrette</u></span><br />
<ul>
<li>Huile d'olive et vinaigre balsamique à part égale.</li>
<li>Ajuster selon votre goût!</li>
</ul>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01764286783807142914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7456816623781254377.post-70615950533719513712013-06-27T13:07:00.000-07:002013-06-27T19:10:58.129-07:00Brochette de boeuf et salsa de Kiwis<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-_noWhao-MnI/UcybI3P8H1I/AAAAAAAAAAo/3DdGNBqnjcs/s720/1013062_10201077766799154_724067448_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-_noWhao-MnI/UcybI3P8H1I/AAAAAAAAAAo/3DdGNBqnjcs/s320/1013062_10201077766799154_724067448_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></a></div>
<span class="fbUnderline"><br /></span>
<span class="fbUnderline"><br /></span>
<span class="fbUnderline"><u>Marinade</u></span><br />
<ul>
<li>2 cuil. à table de sauce soya,</li>
<li>2 cuil à table de sauce mirin,</li>
<li>1 cuil à table d' huile de sésame,</li>
<li>Purée de 1/2 kiwi,</li>
<li>2 gousses d'ail,</li>
<li>2 cuil. à table de cassonade.</li>
</ul>
Faire mariner la viande au plus 15 minutes.<br />
<br />
<span class="fbUnderline"><u>Salsa de Kiwis</u></span><br />
<ul>
<li>Faire une brunoise de kiwis, ajouter l'huile d'olive et ensuite, saler et poivrer.</li>
</ul>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01764286783807142914noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7456816623781254377.post-3823981152042623552013-06-27T12:47:00.000-07:002013-06-27T19:13:27.361-07:00salade niçoise<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-b8LHurmVCIU/UcyV4cMtAYI/AAAAAAAAAAY/apwCFa4kS4E/s512/311.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-b8LHurmVCIU/UcyV4cMtAYI/AAAAAAAAAAY/apwCFa4kS4E/s320/311.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<blockquote class="tr_bq">
<u><em></em></u> </blockquote>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><em><u>Ingrédients</u></em></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Oeuf à la coq,</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Salade d'épinard,</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Oignons rouge,</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Tomates cerises,</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Asperges grillées,</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Pomme de terre <span style="background-color: white;">grolot,</span></span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Mozzarella buffalla,</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Thon,</span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Vinaigrette.</span></li>
</ul>
<span class="fbUnderline"><u>Vinaigrette</u></span><br />
<ul>
<li>Huile d'olive, </li>
<li>moutarde de dijon, </li>
<li>herbe de <span style="background-color: white;">provence,</span> </li>
<li>sel poivre du moulin. </li>
</ul>
Fouetter le tout!!!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/01764286783807142914noreply@blogger.com0